Leer omgaan met stress & angst met schilderen op nummer

Schrijver:

Picture of Annelies ✨
Annelies ✨

Content Specialist

Inhoudsopgave

Heb je ooit gehoord van schilderen op nummer? Het is zoveel meer dan alleen maar een leuke hobby om je zondagmiddag mee te vullen. Geloof het of niet, het kan echt werken als een chill pilletje voor je brein. Dus, pak een kopje thee, en laten we eens duiken in hoe dit simpele schilderijtje maken eigenlijk een soort geheime superkracht is voor je mentale gezondheid.

Waarom is creatief zijn zo goed voor je kop?

Je weet hoe lekker het is om even alles om je heen te vergeten en op te gaan in iets leuks, toch? Nou, dat is precies wat schilderen op nummer met je doet. Het is alsof je even een mini-vakantie neemt in je hoofd. En dat is super belangrijk, want ons brein heeft af en toe echt een break nodig van alle drukte en stress.

Maar er is meer. Wist je dat er een heleboel slimme koppen zijn die onderzoek doen naar hoe creatief bezig zijn, zoals schilderen, eigenlijk werkt als een soort medicijn voor je brein? Echt waar! Ze hebben ontdekt dat als je lekker aan het schilderen slaat, je brein een soort van reset krijgt. Je stressniveau zakt, en je voelt je meer relaxt en happy.

De magie van creatief zijn

Het is niet zomaar iets, dat creatief bezig zijn. Er is een hele wetenschap achter die laat zien dat het goed is voor ons welzijn. Als we creatief zijn, gebruiken we een ander deel van ons brein dan wanneer we bijvoorbeeld aan het piekeren zijn of ons zorgen maken. Dit creatieve deel zorgt ervoor dat we ons meer chill voelen en het helpt ons om dingen vanuit een ander perspectief te zien.

Dus, de volgende keer dat je je een beetje meh voelt of gewoon even een break nodig hebt, denk dan eens aan schilderen op nummer. Het is niet alleen leuk, maar het is ook nog eens goed voor je brein. En het mooiste is, je hoeft er geen Picasso voor te zijn. Iedereen kan het!

Vrouw met een schilderen op nummer vast

Ontspannen met kleuren en cijfers

Dus, schilderen op nummer, hoe werkt dat nou precies? Simpel gezegd: je krijgt een canvas met allemaal vakjes en elk vakje heeft een nummertje. Die nummertjes matchen met een kleur. Het enige wat jij hoeft te doen, is die vakjes inkleuren met de juiste kleur. Easy peasy, toch? Maar het coole is, terwijl je daarmee bezig bent, neemt je brein even pauze van al het piekeren en stressen. Het is alsof je even op de “chill-modus” knop drukt in je hoofd.

Zen in de verf

Nu komt het mooie: terwijl je zo lekker aan het schilderen bent, ben je mega gefocust. Je denkt even nergens anders aan. Dat is wat ze noemen mindfulness. En guess what? Dat is super goed voor het verlagen van je stressniveau. Het is een beetje als mediteren, maar dan met verf.

Dag stress, hallo relax-mode!

En dan angst. Veel van ons kennen het gevoel wel. Maar schilderen op nummer heeft iets magisch: het structuurt je gedachten. Je volgt de cijfers, kiest de kleuren en voor je het weet, ben je vergeten waar je je druk over maakte. Er zijn zoveel mensen die zeggen dat ze zich zoveel relaxter voelen na een schildersessie.

Vrouw is trots op haar resultaat

Kleuren spreken meer dan woorden

Nu even iets vets: kleurenpsychologie. Ja, je hoort het goed. Kleuren kunnen echt iets doen met hoe je je voelt. Rood kan je bijvoorbeeld energie geven, terwijl blauw meer een chill vibe heeft. Dus die kleurtjes waar je mee schildert? Die doen stiekem ook iets goeds voor je mood.

Schilderen = Nieuwe yoga?

Ooit gedacht aan schilderen als de nieuwe yoga? Nou, het kan zeker zo werken. Door de focus en rust die je vindt in het schilderen, kun je een super relaxte vibe creëren. Steek wat kaarsjes aan, zet chill muziekje op, en je hebt je eigen little zen momentje.

Trots als een pauw

Weet je wat ook tof is? Als je dat schilderij af hebt, voel je je de king of queen. Echt waar, het geeft zo’n boost aan je zelfvertrouwen. Je hebt iets gecreëerd, helemaal zelf. Hoe cool is dat?

Samen schilderen is samen chillen

En dan, als kers op de taart, schilderen op nummer is ook nog eens een leuke manier om met anderen te connecten. Online, in een workshop of gewoon thuis met vrienden. Het is een superleuke manier om samen te zijn en tegelijkertijd even alles om je heen te vergeten.

Beginnen maar!

Dus, klaar om het zelf te proberen? Check Schilderen op Nummer Winkel voor de vetste kits om mee te starten. Echt, er is voor ieder wat wils.

Tot slot

Dus, schilderen op nummer, het is zoveel meer dan een beetje verf op een canvas. Het is jouw persoonlijke chill moment, een manier om de stress en angst even gedag te zeggen. En het mooie is, iedereen kan het. Dus, waar wacht je nog op? Pak die penselen en ontdek zelf hoe chill schilderen op nummer kan zijn.

Beginner pakketten

Ontdek je passie voor kunst opnieuw met onze beginnerskits. Elk kunstwerk vertegenwoordigt een avontuur, een verhaal dat wacht om verteld te worden. Zoek dat betoverende stuk dat naar je roept en je artistieke geest aanwakkert.

Oorspronkelijke prijs was: €39,99.Huidige prijs is: €24,99.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Beginner
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Oorspronkelijke prijs was: €44,95.Huidige prijs is: €19,95.
Begin vandaag nog!

Krijg een voorbeeld van je foto als schilderij op nummer! Leer deze prachtige hobby kennen!

Begin vandaag met jouw nieuwe hobby!

Krijg een gratis voorbeeld van je foto als schilderij op nummer! Leer deze prachtige hobby kennen!

Mijn winkelwagen
🎁 Nog maar 100,00 verwijderd van een mysterygift
Je winkelwagen is leeg.

Het lijkt erop dat je nog geen keuze hebt gemaakt.