Last van stress? Schilderen op nummer winkel helpt!

Last van stress? Schilderen op nummer winkel helpt!

Voel jij je wel eens gestrest of angstig? Heb jij misschien te maken (gehad) met een burn-out? Laat Schilderenopnummerwinkel.nl jouw helpen! Wij van Schilderen op nummer winkel hebben zelf ervaren hoe rustgevend schilderen op nummer is. In deze blog vertellen wij je graag waarom wij jou kunnen helpen en wat de voordelen van Schilderen op nummer zijn. Ben jij benieuwd? Lees dan snel verder!

Last van stress? Schilderen op nummer winkel helpt!

Wat is stress?

  • Stress ontstaat wanneer te lang en te veel spanning aanwezig is. 
  • Er zijn drie soorten stress te onderscheiden, spannende stress, frustrerende stress en uiteindelijk schadelijke stress.
  • Stress heeft verschillende oorzaken. Populaire oorzaken zijn bijvoorbeeld een hoge werkdruk, ziekte of het verlies van een naaste.
  • De uiting van stress kan in lichamelijke maar ook psychische klachten. Het is merkbaar in gevoelens, gedrag en/of gedachten. 
  • Hoe langer je gestrest bent, hoe langer het duurt om te herstellen van de stress.
  • Lukt het jou niet zelf om stress te verminderen? Zoek dan hulp bij een arts, psycholoog of een lifecoach.

Kortom kunnen wij stellen dat stress eigenlijk niets anders is dan spanning of druk. Stress is dus niet per definitie altijd slecht voor je. Je hebt een bepaald niveau van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Gezonde stress is de spanning die je voelt voor bijvoorbeeld een examen, optreden, sollicitatiegesprek of die belangrijke presentatie op werk. 

Maar wanneer stress negatieve gevolgen heeft voor jouw gezondheid is het dus ongezonde stress. Dan is het belangrijk om rust te gaan zoeken voor jouw lichaam en voor jouw geest. 

Kunst en tekenen is algemeen bekend als een geweldige methoden om de stress te helpen verminderen. Daarom is er een grote sector die kunsttherapie heet. Kijk maar eens naar kinderen, als ze beginnen met hun potlood, schilderijen of knutselwerken zijn ze uren zoet en vergeten ze even alles om zich heen. Je ziet overduidelijk dat het ontspant en het plezier geeft. Het is erg jammer maar onder de volwassenen wordt hier niet vaak aan gedacht, om naar creativiteit te grijpen in tijden van stress.

Waarom Schilderen op nummer?

Het maken van een Schilderen op nummer is een geweldige en steeds populairdere manier om jouw gedachten af te leiden van de stress factoren in jouw leven. Als je creatief bezig bent, schakel je een deel in van jouw hersenen in en kan je helemaal opgaan in wat je aan het creëeren bent. Zelfs als je maar 30-45 minuten per dag besteed aan jouw creatieve hobby. Schilderen op nummer zal jouw hoofd leegmaken en je kan je problemen weer met een nieuwe blik bekijken en benaderen. 

Het is algemeen bekend dat meditatie goed is voor het opruimen van jouw hoofd. Wanneer jij bezig bent met jouw creatieve creatie, zijn jouw hersenen aan het opladen door de focus te verleggen op iets anders. Schilderen op nummer kan daadwerkelijk helpen om jouw stress minder te maken en jouw vermogen om met stressvolle situaties om te gaan. Schilderen op nummer is dus een fijne vorm van kunst waar je deze ultieme rust kan ervaren.

Soms wordt de stress groter als je jezelf niet een momentje van rust geeft. Soms kan het leven in een korte tijd een heleboel tegenslagen geven dat je vergeet te zitten en te ontspannen. ALs je elke dag ook maar één uurtje besteedt aan een vorm van kunst, dit kan tekenen, schilderen of knutselen zijn. Dit uurtje geef jij jouw hersenen de tijd om tot rust te komen en te ontspannen. Schilderen op nummer is vaak een groter project waardoor je ook bouwt naar een groter geheel waar je uiteindelijk apetrots op kan zijn!

Kortom is het leven erg actief, mensen hebben voortdurend druk en stress. Tussen jouw werk, de kinderen en vrienden, is er helaas niet veel tijd voor jezelf. Maar zodra jij Schilderen op nummer in jouw dagelijkse leven routinematig gaat uitvoeren, zal je merken dat het helpt met de stress te verminderen en meer rust voor jezelf te krijgen. Je bent natuurlijk niet beperkt tot alleen Schilderen op nummer, je kan ook kiezen voor een andere hobby zoals, Diamond painting, tekenen of origami.

Schilderen op nummer is dus eigenlijk één van de beste cadeaus die je jezelf kan geven, dit kan dus ook op een gepersonaliseerde manier. Wil jij een persoonlijk kunstwerk maken dat rustgevend werkt? Neem dan een kijkje op de Schilderen op nummer eigen foto pagina.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *